血脂高可以吃花生吗

　　血脂高的人一般可以适量吃一些花生，但如果是肥胖体质的人可能会造成血脂升高，则不可以吃。如果血脂高的人吃花生后出现不适症状，应及时就医。具体详情如下：

　　1、可以

　　花生富含蛋白质、多种维生素、氨基酸，可以起到提高记忆力、润肺、养胃等功效。血脂高并不是绝对不能摄入含有脂肪含量的食物。花生中虽然含有脂肪，但如果血脂高人群只是适量吃，一般并不会导致血脂明显波动。所以适量吃花生是可以的。

　　2、不可以

　　因为花生本身含脂肪含量比较高，属于一种高能量食物，食入过多可能会导致超重或肥胖发生，超重和肥胖发生可能会加重高脂血症的病情，还可能会引起高血压、高血糖、高尿酸等慢性疾病。

　　在日常生活中需要注意控制脂肪和胆固醇的摄入，保持饮食均衡，避免过度油腻和刺激性食物。同时还可以适当的运动也有助于控制血脂水平，增强身体健康。