血脂高怎么办

　　血脂高可以通过控制体重、饮食控制、进行运动锻炼、戒烟、药物治疗等缓解。如果血脂过高或出现其他症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。具体详情如下：

　　1、控制体重

　　一般身体肥胖更容易发生血脂高的情况。当肥胖者体重减轻后，血脂高可以恢复正常。

　　2、饮食控制

　　饮食控制是控制血脂的关键，因为血浆中脂质的来源主要是食物，通过控制饮食，可以使血浆胆固醇水平降低，减少血液中脂肪的含量。

　　3、进行运动锻炼

　　适度的身体锻炼可以帮助降低血脂，因为体育运动不但可以增强心肺功能，还能够减轻体重，降低血浆、胆固醇和甘油三酯的水平。

　　4、戒烟

　　吸烟吸入的一氧化碳会抑制肝细胞合成高密度脂蛋白胆固醇，大量合成甘油三酯和极低密度脂蛋白胆固醇，使血中的总胆固醇和甘油三酯水平升高。因此戒烟可以减少有害成分的摄入，使体内的血脂水平下降，缓解高血脂的情况。

　　5、药物治疗

　　在医生的指导下可以使用降脂药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、非诺贝特片、烟酸肌醇酯片等，不可自己盲目用药。

　　血脂高的患者需要注意饮食调整、增加运动、药物治疗、定期复查以及注意生活细节等方面的问题，以保持身体健康。