烤枣泡水的危害

　　烤枣泡水的危害包括引发上火、加重痰湿、造成肥胖、影响血糖、过敏。如果食用烤枣泡水后出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。

　　1、引发上火

　　烤枣是一种经过烤炙的枣，与鲜枣相比，其性质更为热燥，如果长期使用烤枣泡水喝，容易导致上火，从而出现便秘、口舌生疮等症状。

　　2、加重痰湿

　　烤枣泡水的热量较多，可能会容易引起鼻出血、咳嗽和咳痰加重的症状，所以建议不要经常食用烤枣泡水。

　　3、造成肥胖

　　烤枣中含有较多的热量，如果患者长期使用烤枣泡水，且不运动，那么烤枣中多余的热量则容易转化为脂肪堆积在体内，进而造成肥胖。

　　4、影响血糖

　　由于烤枣本身含有一定的糖分，在泡水后，烤枣中的糖分会被水溶解，如果本身血糖偏高，此时喝了烤枣泡的水，可能会导致血糖升高。

　　5、过敏

　　如果本身对枣过敏，此时用烤枣泡水喝则容易诱发过敏反应，比如皮疹、皮肤瘙痒等。

　　建议在日常生活中，要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿、梨子等，避免吃高脂肪、高热量的食物。