蛋白粉不能和什么一起吃

　　蛋白粉不能和含糖饮料、咖啡因饮料、脂肪含量高的食物、重金属含量较多食物、橘子等食物一起吃。也不能和抗酸药物、碱性药物、抗生素、降糖药、降压药类药物等药物一起吃。如果因食用出现身体不适，建议及时就医。具体详情如下：

　　一、食物

　　1、含糖饮料

　　蛋白粉中含有大量的蛋白质，而含糖饮料中含有大量的糖分，两者一起食用容易导致血糖和胰岛素水平的波动，对身体健康不利。

　　2、咖啡因饮料

　　蛋白粉和含咖啡因饮料一起食用会增加心脏负荷，导致心跳加快、失眠不良反应。

　　3、脂肪含量高的食物

　　蛋白粉中含有大量的蛋白质，而脂肪含量高的食物会增加消化系统的负担，影响蛋白质的吸收和利用。

　　4、重金属含量较多食物

　　蛋白粉中含有大量的蛋白质，如果与含有重金属的食物一起食用，容易导致重金属的积累，对身体健康造成危害。

　　5、橘子

　　橘子中含有丰富的果酸，例如柠檬酸和橙子酸，这些酸可能与蛋白质结合形成难以消化的物质，从而影响蛋白质的吸收和利用。橘子中的某些成分可能会与蛋白质相互作用，影响蛋白质的结构和功能。

　　二、药物

　　1、抗酸药物

　　如奥美拉唑片、泮托拉唑片、雷贝拉唑片等，蛋白粉不宜与抗酸药物一起服用，如维生素C、阿司匹林等，因为酸性药物会使蛋白粉凝固变性，影响其吸收和利用。

　　2、碱性药物

　　如复方氢氧化铝片、铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝咀嚼片等，蛋白粉不宜与碱性药物一起服用，如碳酸氢钠、氢氧化铝等，因为碱性药物会使蛋白粉中的蛋白质变性，影响其吸收和利用。

　　3、抗生素

　　如阿奇霉素胶囊、阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等，蛋白粉不宜与抗生素一起服用，因为抗生素会影响蛋白粉的吸收和利用。

　　4、降糖药

　　如格列齐特片、瑞格列奈片、盐酸二甲双胍肠溶片等，蛋白粉不宜与降糖药一起服用，因为蛋白粉中的蛋白质会影响降糖药的疗效。

　　5、降压药

　　如缬沙坦片、氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等，蛋白粉不宜与降压药一起服用，因为蛋白粉中的蛋白质会增加血液中的钠离子含量，从而影响降压药物的疗效。

　　在使用蛋白粉时，应选择合适的食物搭配，以保证蛋白质的吸收。应注意蛋白粉的用量和使用方法，以避免出现不良反应。