镁片早上吃好还是晚上吃好

　　一般情况下，镁片食用时间不固定，早上吃可以，晚上吃也可以，效果区分不大。

　　镁片的成分包含镁、维生素B6、铜等。服用镁片可以补充营养，促进新陈代谢，增强免疫功能，改善骨质疏松，维持骨骼和牙齿健康，缓解身体疲劳。镁片的服用时间并没有明确规定。如果在早上吃，镁片可以让肌肉收缩和舒张的过程更协调，力量耐力得到提升。如果在晚上吃，可以缓解精神压力，增强睡眠质量。

　　建议患者在医生的指导下规范使用药物，以免使用不当，产生不良反应。如果出现不适，建议及时就医，以免延误病情。