生理期可以吃烤红薯吗

　　一般情况下，生理期是否可以吃烤红薯需要根据患者身体情况综合分析。如果患者生理期没有胃肠道不适症状，可以适当吃一点烤红薯；如果患者生理期时存在胃肠道不适，通常不可以吃烤红薯。具体分析如下：

　　1、可以

　　红薯中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、丰富的淀粉等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸，具有润肠通便的作用，可以减少对脂肪的吸收，并且烤红薯是热的，可以温胃暖身，如果患者在生理期没有出现胃肠道不适症状的话，通常是可以适当吃一些烤红薯的，此时吃烤红薯可以帮助患者促进胃肠蠕动，缓解经期便秘。

　　2、不可以

　　需要注意的是，由于红薯中含有糖分和膳食纤维较多，胃肠道不好的患者应该少吃或者晚上不要吃，以免引起胃胀或其他不适，因此，如果患者生理期存在胃肠道不适症状时，是不可以吃烤红薯的。同时，在经期要注意保暖，尽量避免吃生冷辛辣刺激的食物，如雪糕、冰饮料等。

　　如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。