维生素H和维生素B6有什么区别

　　一般情况下，维生素H和维生素B6存在组成结构不同、生物作用不同、缺乏症状不同、食物来源不同、吸收方式不同等方面有区别。具体情况分析如下：

　　1、组成结构不同

　　维生素H其结构由尿素与硫戊烷环结合而成，并带有戊酸侧链。维生素B6的化学结构由一种吡啶环和一个甲基丙酮基组成。

　　2、生物作用不同

　　维生素H在人体内可以参与多种生化反应，如脂肪酸合成、氨基酸代谢等。还参与能量代谢过程，有助于维持机体正常的生理功能。而维生素B6在人体内则参与氨基酸的代谢过程，主要参与血红素的合成、参与神经递质的合成等。

　　3、缺乏症状不同

　　如果体内缺乏维生素H，可能会导致脱发、皮肤干燥、指甲脆弱等问题。而缺乏维生素B6则可能导致神经系统问题，如周围神经病变、精神障碍等，以及血液系统问题，如贫血。

　　4、食物来源不同

　　富含维生素H的食物主要包括鸡蛋、牛奶、谷物等。而富含维生素B6的食物则包括鸡肉、鱼、动物肝脏、豆类等。

　　5、吸收方式不同

　　维生素H可在人体小肠上部被吸收，然后通过乳汁或其他方式进入新生儿体内。而维生素B6的代谢途径为肝脏代谢吸收，最后其代谢废物由肾脏排泄出去。

　　除此之外，还存在需求量不同的区别。建议患者出现不适，及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。