紫苏子的功效与作用有哪些

　　紫苏子为唇形科植物紫苏和野紫苏的干燥成熟果实，其味辛，性温，是一种常见的中药材，主要的功效与作用有舒张平喘、抗菌和抗病毒、促进消化、镇静安神、调理月经、抗氧化等。具体分析如下：

　　1、舒张平喘：紫苏子被传统上用于舒张平喘，因为其含有挥发油，具有扩张支气管的作用，有助于缓解哮喘和呼吸道痉挛。

　　2、抗菌和抗病毒：紫苏子具有抗菌和抗病毒的特性，有助于对抗感染。被广泛应用于中医中，用于处理感冒、流感和其他呼吸道感染。

　　3、促进消化：紫苏子被认为有助于促进消化。可以刺激胃液分泌，帮助消化，并可能缓解胃肠不适。

　　4、镇静安神：紫苏子中的挥发油成分还具有一定的镇静和安神作用，有助于缓解焦虑、失眠和紧张情绪。

　　5、调理月经：在中医中，紫苏子被用于调理月经。被认为具有活血调经的功效，可用于缓解女性生理期不适和月经不调。

　　6、抗氧化：紫苏子富含抗氧化物质，如芳香酮类化合物，有助于抵御自由基的损害，保护细胞免受氧化应激的影响。

　　需要注意的是，紫苏子虽然具有多种功效，但在使用时应注意适量，并在医生的建议下使用，特别是对于孕妇和哺乳期妇女。