老年人一天吃几个鸡蛋合适

　　一般情况下，老年人一天吃一个鸡蛋合适。具体分析如下：

　　鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有促进肌肉生长和修复、保持骨骼健康、提高免疫力等功效。老年人一天吃一个鸡蛋，可以补充身体所缺的营养物质，增强大脑的功能，提高身体的抵抗力，所以老年人一天吃一个鸡蛋比较好。如果老年人一天吃了太多鸡蛋，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。

　　建议老年人适量吃鸡蛋。如果吃鸡蛋后感觉不适，建议及时就医治疗，以免延误病情，产生难以预测的后果。