褪黑素片吃1片会多久入睡

　　一般情况下，褪黑素片吃1片的入睡时间具有不确定性，没有一个标准数值，需要视情况而定。具体情况分析如下：

　　褪黑素是一种主要由哺乳动物和人类松果体产生的胺激素，可以起到改善睡眠，提高睡眠质量的作用。褪黑素片属于保健品的一种，可以用来补充人体内的褪黑素，如果患者药物吸收效果好，自身体内的褪黑素基础较好，那么吃1片褪黑素片的入睡时间就会相对较快，反之则会延长，但具体的入睡时间没有标准数值。

　　患者也可以多食用核桃、鱼、虾、蛋黄等食物来补充体内的褪黑素。建议患者出现不适，及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。