下丹田是在哪个穴位

　　一般情况下，下丹田一般指的是脐下三寸，即关元穴的位置。具体情况分析如下：

　　丹田，原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田。在肚脐下3寸，关元穴又称为下丹田，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。中医认为，按摩关元穴是培肾固本、补肾气养生的好方法，可以缓解肾虚、腰酸、脱发等问题，艾灸关元穴还能治疗男性性功能障碍。

　　艾灸关元不适合阴虚之人运用，比如具有手足心发热、潮热盗汗等症。同时，具有实热症状的患者同样不适宜使用。如果出现不适，建议及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。