跑步减肥吗

　　一般情况下，跑步减肥。具体分析如下：

　　如果长期坚持跑步，有助于减肥。跑步属于一种有氧运动，对于一个60公斤体重的人来说，跑步30分钟大约能消耗200~300千卡的能量。而减肥的本质就是消耗的能量大于摄入的能量，造成机体能量负平衡。因此，控制好饮食摄入，进行足量的运动，包括有氧运动，如跑步，无氧运动，如举重等，就可以造成能量的负平衡，从而实现体重的减轻。需要注意的是，对于体重过大或膝关节不好的人群来说，不宜进行跑步，以免造成运动损伤，对身体造成不可逆的损害。患者可遵医嘱使用活血止痛胶囊、大七厘胶囊等药物进行治疗。

　　如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。