维生素B2可以长期吃吗
2023-10-20来源:彩牛养生
导读一般情况下,维生素B2不可以长期吃。正常人如果摄入维生素B2过多,可能会出现皮肤瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等各种表现,所以不建议长期吃维生素B2。正常人一般不需要补充额外的维生素B2,只要保证日常生活的营养充分,多食用肝、肾、大豆、牛奶等。...
一般情况下,维生素B2不可以长期吃。具体分析如下:
正常人如果摄入维生素B2过多,可能会出现皮肤瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等各种表现,所以不建议长期吃维生素B2。正常人一般不需要补充额外的维生素B2,只要保证日常生活的营养充分,多食用肝、肾、大豆、牛奶等,即可从食物中获取足够的维生素B2。若机体缺乏维生素B2,除了饮食补充以外,可以按照医嘱服用维生素B2补充,通过补充维生素B2可以促进细胞的生长代谢,预防口腔炎、舌炎等,促进生物氧化代谢,可以促进机体的生长发育。
如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊,以免耽误病情。
猜你喜欢
养生文章推荐