月经什么颜色正常

　　一般情况下，暗红色属于月经的正常颜色，具体分析如下：

　　月经是伴随卵巢激素周期性变化发生的子宫内膜周期性出血的特征，月经是否规律、颜色正常与否都会影响到女性的生活。正常的月经量是20-60ml，颜色是暗红色，比静脉血稍深，这是因为经血中含有钠、铁、钙、磷酸盐、氯化物等物质。大分部女性的月经通常都是暗红色，只是颜色深浅各异，除了经血，月经期间也会有少量前列腺素、阴道分泌物、子宫内膜纤维物排出。出现月经颜色轻微改变且没有并发症，这时候不需要过于担心，饮食清淡，适当地休息会让月经颜色逐渐恢复。

　　如果患者长时间的月经颜色异常则需要及时去医院就诊，在医生的指导下对症治疗，大多数情况下可能和营养不良、贫血等因素有关，建议患者饮食上注意荤素搭配，多吃不同类型的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、香蕉、菠菜、胡萝卜、冬瓜等，另外也要适度参加体育运动以提升免疫力。