骑自行车大腿根部与胯连接处疼怎么回事，怎么办

　　一般情况下，骑自行车大腿根部与胯连接处疼，可能与锻炼不足、坐姿不正确、自行车座椅硬度不合适、骑行时间过长以及滑膜炎等原因有关，不同的原因需要采取不同的处理措施。具体情况分析如下：

　　1、锻炼不足

　　如果骑自行车的时间较短，并且骑行前没有经过充分的热身和拉伸，那么可能会导致胯骨疼痛。建议患者骑自行车前充分活动身体，做好准备工作。

　　2、坐姿不正确

　　自行车座椅高度不合适或者位置不正确，可能会导致胯骨疼痛。建议患者先让身体休息一段时间，再适度调整骑车坐姿。

　　3、自行车座椅硬度不合适

　　对于长时间骑自行车的人来说，自行车座垫过硬或者过软都会让接触坐垫的腿部和胯产生不适或疼痛。建议患者选择一个更加合适的自行车座垫，以减轻坐垫带来的不适感。

　　4、骑车时间过长

　　如果骑自行车的时间过长，可能会导致胯骨处的肌肉疲劳和紧张，从而引起疼痛。建议患者多多休息，运动时把握好时间，不要超过身体负荷。

　　5、滑膜炎

　　长时间骑自行车容易导致髋关节的滑膜反复的受到挤压，导致局部的滑膜形成无菌性的渗出，进而引起疼痛。出现这种情况，建议患者停止骑车，进行休息，同时还可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片等。

　　如果不是上述原因或经上述措施治疗后无法缓解疼痛，或者疼痛持续时间较长，建议患者尽快咨询医生寻求进一步治疗。