米皮的热量有多少

　　米皮是一种以米为主要原料，通过一系列的蒸制加工而成的食物。一般情况下，米皮的热量通常为133千卡/100克。具体情况分析如下：

　　米皮中含有一定量的蛋白质、淀粉、微量元素等营养物质。米皮的热量不算很高，一般每100克米皮中通常含有133千卡的热量。需要注意的是，米皮中通常还会加入花生片、芝麻油、芝麻酱等佐料，这些佐料热量相对较高。因此建议减肥人群少吃米皮，以免摄入过多的热量，导致体内脂肪堆积，进而造成肥胖加重的问题。

　　建议减肥人群在管理饮食的同时，还要通过科学合理运动来消耗脂肪，从而达到减肥的目的。