女贞子对睡眠有帮助吗

　　一般情况下，女贞子对睡眠有帮助。具体分析如下：

　　女贞子是木犀科女贞属植物女贞的成熟果实，具有滋补肝肾，清热明目的功效。女贞子主要用于治疗腰膝酸痛、须发早白、阴虚内热、骨蒸劳热、盗汗遗精、目暗不明、健忘耳鸣等。如果患者近期房事不节、过度劳累、久病等，可能会引起肝肾精血阴液亏虚，导致肝火内旺，肝火扰乱心神，从而产生失眠的情况。肝肾阴虚导致的失眠患者使用女贞子可以滋补肝肾、去除肝火，进而起到治疗失眠的作用。另外，女贞子含有酚这种生物碱，能够促进神经系统的镇静，提高睡眠质量。所以女贞子对睡眠有一定的帮助。

　　女贞子是一种药物，患者应在医生的指导下使用，不可自行使用，以免产生不良影响。