老年人出现口干舌燥的症状适宜经常食用的水果是哪些

　　一般情况下，老年人出现口干舌燥的症状适宜经常食用的水果有梨子、西瓜、葡萄、苹果、樱桃等，在一定程度上能够起到解渴的作用。具体分析如下：

　　1、梨子

　　其中含有的水分比较多，而且还具有润肺、化痰、止咳的作用，能够缓解口渴。

　　2、西瓜

　　其中的含水量比较高，而且甘甜多汁，比较适合消暑解渴。

　　3、葡萄

　　葡萄偏酸，适量食用能够促进唾液腺的分泌，可以辅助起到生津止渴的作用。

　　4、苹果

　　苹果属于日常生活中较为常见的一种水果，其内部含有微量元素锌、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C等人体所需要的各种维生素。另外，苹果中还含有大量的纤维物质，经常吃可以对口干舌燥有很好的缓解作用。

　　5、樱桃

　　樱桃含有丰富的蛋白质、糖、磷以及胡萝卜素等多种营养元素。由于樱桃口味酸甜，味道鲜美，对于预防口干舌燥也有良好的效果。

　　除此之外，也可以适当食用哈密瓜、椰子、草莓等水果，对解渴有一定的帮助作用。日常生活中适量饮水，能够促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。