鱼际穴怎么找

　　通常情况下，鱼际穴位于足背部，第五跖骨外侧突起的凹陷处。具体分析如下：

　　鱼际穴是中医学中的一个穴位，也称为足太阳膀胱经的第67穴。将右脚伸直，找到第五跖骨。从小脚趾的第一关节往上数三个脚趾距，即为鱼际穴的位置。用手指轻轻触摸第五跖骨外侧，可以感受到一个微凹的地方，这就是鱼际穴的位置。用拇指或食指的指腹，对准鱼际穴的位置，适度用力按压，可以旋转、按揉或点按，每次按压10秒-15秒，可以反复按压2次-3次。按压鱼际穴时应适度用力，避免用力过大或过小。按压时可以感受到一定程度的酸胀感或舒适感，但不应感到疼痛。按摩鱼际穴的时间一般为5-10分钟。鱼际穴作为一个重要的穴位，按摩刺激该穴位可以舒缓足部的疲劳和不适，促进血液循环，改善脚部的血液供应。此外，鱼际穴还具有清热解毒、舒肝理气、调节睡眠等功效。

　　但需要注意的是，按摩鱼际穴应该在专业人士的指导下进行，避免不当使用导致不良反应。