运动后喝运动饮料会长胖吗

　　一般情况下，运动后喝运动饮料会不会长胖，取决于运动的强度。具体分析如下：

　　1、会

　　许多运动饮料含有大量的糖分和碳水化合物，这些成分是为了提供快速能量补充。然而，过多的糖分摄入会增加总热量摄入。如果运动时的强度比较小，摄入的热量超过了运动时的能量消耗，可能会导致长胖。

　　2、不会

　　如果进行了大强度的运动，喝了运动饮料后，补充了一些热量，但补充的热量比运动时所消耗的热量小，那么就不会导致长胖。而且运动后喝运动饮料可以帮助恢复肌糖原储备、补充电解质、促进肌肉恢复，有利于身体的及时修复和恢复。

　　虽然运动饮料有很多好处，但建议适量饮用，以免产生不适症状。