做完俯卧撑第二天肩膀酸痛怎么回事，怎么办

　　做完俯卧撑第二天肩膀酸痛可能与运动量过大、肌肉拉伤、肩袖损伤等因素有关。可通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下：

　　1、运动量过大

　　如果在做俯卧撑时运动量超过自身所承受的负荷，可能会导致机体产生较多的乳酸，乳酸不能及时分解代谢，从而在体内大量堆积。临床会出现肩膀疼痛、乏力等症状。患者可通过使用热敷袋，对局部进行热敷，可缓解不适症状。

　　2、肌肉拉伤

　　若在做俯卧撑时，动作过于猛烈，肌肉过度拉伸，从而引起肌肉损伤。临床会出现肌肉疼痛、酸麻等症状。患者可在医生的指导下萘普生片、布洛芬片等药物进行治疗。

　　3、肩袖损伤

　　若在运动时，导致肩袖受到拉伤，可能会引起关节疼痛的症状。患者可在医生的指导下使用吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

　　除上述因素外，还有可能与痛风、肩周炎、颈椎病等因素有关。应及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱进行治疗。