孩子体温35.4℃如何才能恢复正常

　　孩子体温35.4℃通常可以通过饮食调整、生活调整、物理治疗的方式进行治疗。具体情况如下：

　　1、饮食调整

　　人体温度的波动范围一般在35-37.2℃，属于正常范围。如果温度低于35℃，则可能是由于身体机能低下或运动量过少导致的。注意饮食清淡，避免摄入辛辣油腻性的食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，来保持营养均衡。

　　2、生活调整

　　适量饮用热水有利于体温的升高，并达到正常水平。做好保暖工作，避免身体受凉。注意多休息，避免过度疲劳，避免长时间熬夜。

　　3、物理治疗

　　对于没有明显不适症状的低热现象，可以通过物理降温的方式来降低体温。通常是指家长用温水擦洗孩子腋窝、腹股沟、背部和其他部位，帮助散热，也可以在额头上贴退热贴治疗。

　　除上述方式外，还可以进行适当锻炼。人的体温会随着时间和衣着的变化而变化，当发现体温异常时，建议每次测量体温三次以上，并记录温度曲线，以便医生从体温的趋势判断发热的原因。