侧平举肩胛骨疼怎么回事，怎么办

　　一般情况下，侧平举肩胛骨疼，可能是过度使用、姿势问题、肩关节损伤、肩周炎、颈椎病等原因导致的，患者需要进行针对性治疗。具体分析如下：

　　1、过度使用

　　反复进行侧平举或频繁进行肩部训练，可能导致肩胛骨周围肌肉疲劳和过度使用，引起疼痛和不适感。可通过休息和热敷缓解。

　　2、姿势问题

　　姿势不正确或不稳定可能会增加肩胛骨的压力，导致疼痛和不适感。例如，肩膀抬得太高或太前，肩胛骨受到不正常的力量和压力。

　　3、肩关节损伤

　　如果在患有外伤病的情况下，肩部出现肌腱损伤、撕裂等，可能会导致肩关节损伤，从而导致疼痛，并且活动受限。建议患者多加休息，可以通过适当热敷来改善疼痛。

　　4、肩周炎

　　肩周炎可能是肩关节周围软组织损伤引起的炎症，此时，关节囊周围组织粘连，就会出现这种情况。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

　　5、颈椎病

　　颈椎病可能是长期不良坐姿引起的。颈椎病会导致椎体变化，周围组织压迫，从而引起疼痛，从而表现上述症状。患者可以遵循医嘱服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释片等药物来进行止痛治疗，严重时可以前往医院通过手术治疗的方式来进行改善。

　　建议患者积极就医治疗，平时多注意关节保暖，避免受凉。