身上弹响的关节越来越多

　　一般情况下，身上弹响的关节越来越多可能是关节软骨退变、关节周围的肌肉松弛、韧带松弛等因素导致的。具体分析如下：

　　1、关节软骨退变

　　身体正常的老化过程可能会引起骨骼中的变化，出现关节软骨的退变的情况。包括膝盖、肘部和肩膀关节，因此年龄越大，经常出现身体关节弹响声的可能性就越大。此种情况大部分属于正常现象，患者可以加强体育锻炼，减少坐或者睡床时间，关节稳定后，弹响的情况便会消失。

　　2、关节周围的肌肉松弛

　　长时间坐着、走路、工作或练习某种特定运动可能导致某些肌肉僵硬、松弛，使骨头和关节需要更大的力量来进行移动，从而产生弹响声。这种情况，患者可以平时多吃点瘦肉、鸡蛋等高蛋白的食物，改善肌肉松弛的情况。

　　3、韧带松弛

　　如果关节周围的韧带受损、松弛、粘连，那么摩擦可能会产生气泡，产生弹响声。如松弛情况严重，患者可以到正规医院，通过佩戴支具、绷带等固定装置来稳定关节，促进组织修复。

　　除此以外，还可能和骨性关节炎、风湿性关节炎等有关，建议患者出现上述情况后，及时到正规医院进行检查，然后选择相应的方式治疗，避免情况严重化。