每天都有一段时间很抑郁焦虑怎么回事，怎么办

　　每天都有一段时间很抑郁焦虑可能是因为压力过大、焦虑症、抑郁症等原因导致，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：

　　1、压力过大

　　生活中各种压力，如工作压力、学习压力、人际关系压力等，可能会导致情绪低落和焦虑。应该学会缓解压力，如适当放松、休息、运动、聊天等。

　　2、焦虑症

　　焦虑症可能会与身体的生理因素有关，如神经递质的不平衡、激素水平的变化等，可能会影响脑部的化学反应，从而导致焦虑和抑郁情绪的出现。患者可在医生的指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物治疗。

　　3、抑郁症

　　抑郁症是常见心理障碍，通常与心理因素有关，如负面思维、情绪调节能力差等，导致患者对自己的未来产生担忧和恐惧，引发心理障碍。患者可在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀分散片等药物缓解症状。

　　除以上原因以外，还有可能是因为强迫症、双相情感障碍、精神分裂症等原因导致。平时应注意身体和心理健康，保持良好的生活习惯和心态。如果情况持续存在或加重，应该及时就医，接受专业的评估和治疗。