女生一使劲胳膊就抽筋怎么回事，怎么办

　　女生一使劲胳膊就抽筋，可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，如外伤、营养不良等，需根据实际情况进行针对性处理，具体分析如下：

　　一、生理因素

　　如果短时间内进行剧烈的身体活动，致使肌肉痉挛，无法正常收缩，就可能会出现女生一使劲胳膊就抽筋的情况，通常能够自行缓解。可以对抽筋部位按摩，但需注意力度轻柔，以免损伤软组织。

　　二、病理因素

　　1、外伤

　　若患侧胳膊存在外伤情况，局部肌肉长期受到疼痛刺激，或者因患侧胳膊不能正常活动，保持同一姿势，致使肌肉过于紧张，也会出现此种情况。通常在病情恢复过后，该现象会逐渐消失。

　　2、营养不良

　　如果女生存在经常节食或者饮食过少的情况，致使体内缺少必要的钙元素，导致局部兴奋性提高，电解质紊乱，产生该症状。建议日常需注意营养摄入均衡，还可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌片、右旋糖酐铁分散片等药物治疗。

　　除此之外，还可能是肌肉收缩失调、药物刺激、骨质疏松等因素导致的。建议在恢复期间，应适当锻炼，作息规律，避免食用刺激性食物。