黑豆面含糖量高吗

　　一般情况下，黑豆面含糖量比较低。建议适量食用。具体分析如下：

　　黑豆面是由黑豆磨成的面粉，富含植物蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，是一种营养价值很高的面粉。黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，黑豆中含有丰富的铁、蛋白质、维生素B群等，可以补血养颜，预防贫血。另外，黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、锌等，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。一般100克黑豆的糖分含量只有1克左右，所以黑豆面的含糖量比较低，非常适合需要低糖饮食的人食用，例如糖尿病患者。

　　虽然黑豆面有很多好处，但仍然应该适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不良症状。