心悸是怎么回事

心悸是中医病证名，是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养，或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。症状表现为如胸痹心痛、失眠、健忘、眩晕、水肿、喘证等。

心悸是怎么回事

心悸非常常见，心悸主要指自觉心跳或心慌，而且还会有心前区不舒服的感觉到，一般是在安静的情况下，或者是稍微活动之后，就会明显感觉到自己的心脏在跳动。

心悸的产生，一般是与心脏的活动过度有关系，比如说是心脏的收缩力的增强，心脏的排血量增加，心里的真快都会导致出现心悸的，平时患者的精神因素也会导致出现心悸的身体患有神经衰弱，隔离的心脏病或者是低血糖，贫血也会导致心悸。

在生活中一定要好好的进行预防的，平时应该适当的进行休息，平时应该少吃一些含有动物脂肪多的食物，少吃一些辣的食物，尽量一定要戒掉烟酒，适当的参加一些体育锻炼，比如散步，太极拳，一定要注意预防感冒的控制自己的情绪。

心慌怎么预防

1、情绪流畅，饮食和避免外源性六险恶，增强体质等是预防这种疾病的关键。积极治疗胸痛、痰、肺肿、哮喘、佝偻病等，对心悸的预防和治疗具有重要意义。

2、心悸患者应保持心理乐观，情绪稳定，坚持治疗和坚定信心。避免恐慌、焦虑和焦虑。生活和工作必须规律。饮食和饮食，应吃营养丰富，易消化和吸收食物，低脂肪，低盐饮食，避免烟酒，浓茶。

3、可以进行适当的身体活动，以免疲劳，不加剧症状，避免剧烈活动。应在床上休息严重的心悸，及早发现症状，心律失常症状和急救准备。

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