卿鱼的功效与作用是什么

　　一般情况下，卿鱼功效与作用是补充营养、促进人体功能、消除疲劳、促进血液循环、调节血糖和血压等。具体内容如下：

　　1、补充营养

　　卿鱼是一种高蛋白质的食物，可以为人体提供充足的营养，提供大量优质蛋白质，能够满足人体不同生长发育阶段的不同营养需求。

　　2、促进人体功能

　　卿鱼还含有丰富的人体必需脂肪酸，如果人体摄入量不够，可以通过卿鱼来补充，从而促进人体各项功能的正常发展。

　　3、消除疲劳

　　卿鱼营养价值高，可以帮助人体消除疲劳，提高体力，保持人体健康。

　　4、促进血液循环

　　对于贫血、容易疲劳的人群，可以多食用卿鱼，有助于血液循环，减少贫血的症状，从而达到改善营养状况的作用。

　　5、调节血糖和血压

　　卿鱼对降低血糖和血压也有一定的作用，能够有效地帮助调节血糖和血压，从而达到减少糖尿病和高血压的风险，保持心血管健康。

　　除以上功效与作用外，还有其他功效与作用，如增强抗病能力、美容养颜、降低血脂、抗癌等。因此，消费者在选择卿鱼时，应尽量选择新鲜、健康的卿鱼，以充分发挥其营养价值和功效作用。