体质指数是什么

　　体质指数就是体重指数，是通过体重和身高计算得出来的数值，能够评估人体是否健康以及胖瘦程度。具体分析如下：

　　体重指数的计算公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方，即体重指数=体重（kg）/身高（m）²。体重指数的值越高，表示身体脂肪含量越多，健康风险也越高。过高或过低的体重指数值可能增加患某些疾病的风险，如心脏病、糖尿病、高血压、脂肪肝等。另外体重指数只是一个参考指标，不能完全代表一个人的身体状态。如肌肉量较多的人群可能会被误判为肥胖，而老年人或瘦弱体质的人则可能被误判为正常体重。所以为了更全面评估一个人的身体状况，还需要结合其他指标，如腰围、体脂率、血压、血糖等进行评估。

　　如出现身体过胖或过瘦的情况，还需要及时调整，有利于身体健康。