吃多少葡萄算过量

　　一般情况下，如果是正常人，吃2000g葡萄算过量；如果是糖尿病人，吃250g葡萄算过量。具体分析如下：

　　1、2000g

　　正常人身体素质较好，而且肠道消化能力比较强，没有任何的基础疾病，日常是可以吃一些葡萄，补充身体内所需的营养物质，维持人体的正常新陈代谢，提供能量。葡萄的量可以不超过2000g。

　　2、250g

　　葡萄虽然是比较常见的水果，但是含糖量比较高，糖尿病人控制血糖本身不易，如果吃了较高含糖分的水果就会导致血糖波动比较快，诱发病症发作。可以少量的吃葡萄，补充人体营养即可，不可以超过250g。

　　葡萄糖内含糖分比较高，而且糖分还是很容易被人体所吸收的，葡萄糖升糖指数非常的快，而且吃太多的葡萄会引起肥胖，适量食用即可。