复方氨基酸9AA和18AA的区别是什么

复方氨基酸9AA和复方氨基酸18AA都是常见的营养补充剂，前者包含九种必需氨基酸，后者则包含九种必需氨基酸和九种非必需氨基酸。具体分析如下：

一、复方氨基酸9AA

其中包含九种必需氨基酸，分别是异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、缬氨酸、苏氨酸和组氨酸。这九种氨基酸是人体必需的，但不能自行合成，需要从食物中摄入。复方氨基酸9AA可以提供这九种必需氨基酸，帮助维持身体正常的生理功能和代谢水平。

二、复方氨基酸18AA

其中包含九种必需氨基酸和另外九种非必需氨基酸，分别是异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、缬氨酸、苏氨酸、组氨酸、丙氨酸、丝氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、精氨酸、半胱氨酸和酪氨酸。这些氨基酸中，非必需氨基酸可以通过人体自身代谢产生，因此，摄入量通常比必需氨基酸要少一些。复方氨基酸18AA可以提供这些氨基酸，帮助维持身体的正常生理功能和代谢水平。适合于那些需要增加肌肉量或者提高运动表现的人群，以及需要补充足够氨基酸的人群，例如素食者或者一些疾病患者。

选择哪种复方氨基酸，需要根据个人的需求和情况进行选择。同时，需要注意合理使用，遵循正确的用量和使用方法，以免出现不良反应。