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血糖高的人可以吃杂粮粥吗

2023-05-16来源:彩牛养生   

导读如果血糖只是轻微升高,是运动量比较大、摄入过多含糖分比较高的食物,或者身体脱水等因素,引起的一过性轻度血糖升高,则可以吃杂粮粥。如果血糖升高比较严重,使身体患有高脂血症或者糖尿病等疾病引起,血糖还没有控制在正常范围内,则不建议吃杂粮粥。...

  如果只是轻微血糖高,可以吃杂粮粥,但如果血糖升高比较严重,还未控制在正常范围内,则不可以吃杂粮粥。具体分析如下:

  1、可以吃

  如果血糖只是轻微升高,是运动量比较大、摄入过多含糖分比较高的食物,或者身体脱水等因素,引起的一过性轻度血糖升高,则身体一般不会有明显的不适,调整饮食以及减少运动量后,血糖即可恢复到正常范围,受检者可以吃杂粮粥,一般不会导致血糖升高或者诱发身体出现不适。适量摄入也能够为身体补充营养成分,提供能量。

  2、不可以吃

  如果血糖升高比较严重,是身体患有高脂血症或者糖尿病引起,血糖还未控制在正常范围内,则不建议吃杂粮粥,因为杂粮粥当中含有碳水化合物,摄入后容易导致身体血糖升高,不利于病情的控制。

  如果身体血糖持续升高,建议到医院就医,结合身体情况,在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物治疗。


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