吃纯巧克力的好处是什么

　　吃纯巧克力有很多好处，比如可以帮助降低血压、提高免疫力、缓解压力等。具体分析如下：

　　1、帮助降低血压

　　纯巧克力中含有丰富的可可多酚和儿茶素等物质，可以帮助扩张血管，降低血压，预防心血管疾病的发生。

　　2、提高免疫力

　　纯巧克力中含有的抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少细胞损伤，提高人体免疫力。

　　3、缓解压力

　　纯巧克力中含有的苯乙胺和麻黄素等物质可以刺激神经系统，促进脑部分泌多巴胺，提高人的情绪和精神状态，缓解压力和抑郁。

　　除此之外，吃纯巧克力还有提升精神，视神经兴奋的作用。虽然纯巧克力有很多好处，但是也需要适量食用。过度食用可能会导致热量过高，增加体重，还可能引起腹泻等不良反应。因此，在食用纯巧克力时，需要注意适量控制，以免影响健康。