维D钙咀嚼片什么时候吃

　　一般情况下，维D钙咀嚼片建议在餐后或者饭中适量咀嚼，具体分析如下。

       因为饭后胃酸分泌较多，有利于钙质的吸收和利用。如果在饭中咀嚼，能够有效地减少维D钙咀嚼片对胃黏膜的刺激，降低胃肠道不适的发生率。如果是因为缺钙或者骨质疏松等疾病需要进行补钙，建议在晚上睡前服用。因为夜间人体钙的流失较少，而且维生素D能够促进钙的吸收和利用，有利于提高钙的积累，预防骨质疏松、佝偻病等疾病的发生。所以建议维D钙咀嚼片在餐后或者饭中适量咀嚼。

　　除此之外，在服用维D钙咀嚼片之前，应该先咨询医生或者专业人士的意见，选择适合自己的剂量和服用时间。同时，维D钙咀嚼片不应该作为主要的钙和维生素D来源，应该通过合理的膳食结构和日常饮食来补充足够的营养物质。