常吃柿子饼对身体好吗

　　常吃柿子饼对身体健康有一定的好处，但是不宜过量食用，具体分析如下。

　　1、好处

      柿子饼是一种传统的糕点，主要由柿子干和面粉制成，口感甜美，深受人们喜爱。柿子作为一种水果，含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质、纤维素等。柿子饼中含有的维生素A、维生素C、钾、镁、钙等有助于补充身体所需营养物质，提高免疫力。柿子饼中的果胶、纤维素等物质可以促进胃肠道蠕动，增加肠道蠕动速度，缓解便秘，促进消化。此外，其中的多酚类物质具有抗氧化作用，可使血液中的自由基得到清除，从而改善血管状况，预防心血管疾病。

　　2、坏处

　　日常应避免过量食用，特别是糖尿病患者和胃肠道功能不佳的患者。更应当谨慎柿子饼中含有大量的糖分、热量容易在体内堆积，从而造成肥胖的可能，影响健康。过多的钾元素可能加加重肾脏负担，诱发肾脏疾病。