脂肪肝血糖高可以吃什么主食

一般情况下，脂肪肝血糖高的患者可以吃魔芋、玉米、馒头等主食，具体分析如下：

1、魔芋

魔芋作为常见的细粮，里面含有维生素、纤维素、蛋白质、水分、磷等营养成分，里面的脂肪含量是比较低的，适量的摄入可以更好的吸收和消化。

2、玉米

玉米作为常见的粗粮和主食，里面含有赖氨酸、维生素B1、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素等物质，可以促进肠道蠕动，加快食物分解和消化，减少糖分停留的时间。血糖高的人群吃了并不会引起糖分增加。

3、馒头

馒头作为日常中常见的主食，里面含有蛋白质、粗纤维以及碳水化合物等，适量的摄入可以为人体提供能量，里面的糖分较少，不会引起血糖增高。

除上述常见的食物外，还可以选择燕麦、大米等主食，同时也要保证其他营养物质均衡摄入，定期到医院进行血糖检查。