柿饼的功效与作用

　　柿饼由柿子加工而成，营养价值较高，功效与作用通常有润肺止咳、降血压、促进消化、补血养颜、抗氧化等。具体分析如下：

　　1、润肺止咳

　　柿饼性凉，能够清热润肺，对燥热引起的咳嗽、喉痛等症状有一定的缓解作用。含有丰富的纤维素、糖类、胡萝卜素以及维生素C等营养成分，这些成分共同作用于呼吸系统，有助于润肺止咳。

　　2、降血压

　　柿饼中含有丰富的钾元素，有助于调节体内的钠水平，从而有助于降低血压。对高血压患者而言，适量食用柿饼是有益的。

　　3、促进消化

　　柿饼中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。膳食纤维能够增加粪便的体积，使其更容易通过肠道，从而改善便秘问题。

　　4、补血养颜

　　柿饼中的铁质含量较高，有助于补血。同时，其含有的天然果胶、维生素E等成分对皮肤有很好的滋养作用，有助于美容养颜。这些成分能够改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻。

　　5、抗氧化

　　柿饼含有丰富的抗氧化物质，如维生素C和胡萝卜素等，这些物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。抗氧化作用能够保护细胞免受自由基的损害，从而维护身体健康。

　　过量食用柿饼也可能带来不良影响，出现腹痛、腹胀等症状。糖尿病患者应控制摄入量，因为柿饼的糖分相对较高。此外，空腹食用柿饼容易形成胃石，因此建议在饭后食用。