晚上副交感神经兴奋还是交感神经

　　一般情况下，晚上副交感神经会兴奋。具体情况如下：

　　交感神经和副交感神经都是人体自主神经系统的重要组成成分，其中交感神经主要起源于脊髓的交感神经节，副交感神经主要起源于脑干，两者通过对机体内脏器官、血管、腺体功能等部位进行调节，使机体正常运行。一般情况下，在交感神经兴奋时，机体会出现心率增快、呼吸急促、血压升高等现象，在副交感神经兴奋时，机体会出现心率减慢、呼吸缓慢、血压降低等现象。因此，在夜晚时，通常是副交感神经发挥作用，通过对心脏、支气管等部位发挥作用，使机体得到充分休息。

　　建议在夜晚睡觉前，不要进行剧烈的活动、不要饮食过量，容易引起睡眠障碍的情况。同时注意保持睡眠环境的安静、黑暗，有助于提高睡眠质量。