长期跑步对心脏有什么影响

长期跑步对心脏的影响一般为容易出现心力衰竭、心肌病、心肌肥大等。具体情况如下：

1、心力衰竭

长期慢跑对心血管功能的影响主要是由代偿性心脏功能的增加引起的，重症患者随着年龄的增长可能会出现心力衰竭。

2、心肌病

长时间跑步会引起心率的反射性增加，如果心率长时间过快，超过每分钟160-180次会影响心脏的射血功能，导致冠状动脉血供减少，容易引起心肌病。

3、心肌肥大

由于跑步过程中对心脏血液和氧气供应的需求增加，心脏会发生代偿性变化。如果长期慢跑，心肌会相对增加和增厚，从而导致心肌肥大。

除上述常见影响外，还可能有其他，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病。日常生活中跑步时要注意保持呼吸顺畅，不要憋气，还要避免在温度过高过低的环境中跑步。