跑步大腿抽筋

　　一般情况下，跑步大腿抽筋可能是生理因素，也有可能是病理因素导致的，比如缺钙、筋膜炎等。具体如下：

　　一、生理因素

　　如果在跑步前没有做好热身或者运动量过大，体内会产生大量的乳酸，在身体大量堆积后可能会出现肌肉痉挛，引起抽筋、腿疼的症状。此时可以对双腿进行按摩、热敷，能够促进血液循环，对改善不适症状有帮助。

　　二、病理因素

　　1、缺钙

　　随着年龄的不断增长，对钙的需求量增大，可能会出现缺钙的情况，当血液中的钙离子浓度过低时，会导致肌肉神经异常兴奋，从而引起抽筋的症状。可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。

　　2、筋膜炎

　　如果运动时出现了外伤，会导致大腿的的肌肉以及肌腱出现反复牵拉，容易引起局部的筋膜组织，出现无菌性炎症，从而出现疼痛、肿胀的现象。此时可以在医生指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

　　除以上常见原因以外，还有可能是骨关节炎、类风湿关节炎、痛风等原因造成的，在此期间应做好腿部保暖，适当多休息，如果症状较为严重，还应及时就医。通过积极有效的治疗，能够促进疾病恢复。