秋天感冒吃什么

秋天感冒可以吃牛肉、柠檬、米粥等。具体分析如下：

1、牛肉

秋天属于温度较为不稳定的季节，如果自身免疫力较差，便很容易受凉感冒，而牛肉中含有丰富的蛋白质成分，适量食用可以辅助提高身体素质，改善御寒能力，因此秋天感冒可以吃牛肉。

2、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素B1、维生素C、苹果酸等营养成分，秋天感冒的患者适量食用后，可以提高胃酸分泌，改善食欲不振的症状，使患者日常的进食量保持平衡。

3、米粥

米粥中含有丰富的膳食纤维，且性质较为清淡，秋天感冒的患者如果伴有咳嗽症状，可能会出现呼吸道黏膜损坏的情况，因此吃米粥可以防止黏膜再次受到破坏，加重不适感。

除此之外，秋天感冒可以吃橘子。建议饮食需适量，避免进行过于剧烈的体育运动。