哺乳期可以吃冷的东西吗

　　哺乳期通常不可以吃冷的东西，避免出现不适症状，具体分析如下：

　　哺乳期是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，而此时体质处于一种比较特殊的状态，而且生产造成的损伤可能并没有完全康复，如果吃冷的东西会损伤胃肠道功能，而且容易引起宫寒，导致月经期痛经或是月经量减少等情况发生。另外，如果进食冷的东西，可能会影响母乳的结构和性能，导致宝宝的胃肠消化功能受到影响，出现消化不良、胃肠功能紊乱，造成腹泻，所以不建议在哺乳期吃冷的东西。

　　哺乳期间避免吃寒凉的食物，多喝鱼汤，鸡汤，奶制品等，同时做好保暖工作，避免受凉。