16岁的人进行力量训练会影响长高吗

　　16岁的人进行力量训练会不会影响长高，需根据训练强度进行判断，具体分析如下：

　　1、不会

　　长高通常与骨骼生长发育有关。16岁的人的身体正处于发育阶段，此时进行适度的力量训练通常不会影响长高，可帮助增加肌肉力量和强度，加强骨密度，有助于身体长高。

　　2、会

　　如果力量训练时强度过大、训练时间过长，身体长期处于超负荷状态，容易引起身体过度疲劳或肌肉劳损，一般会影响长高。

　　建议平时正确进行力量训练，同时要加强饮食营养，帮助保持肌肉生长和身高发育。