胎儿过大怎么控制饮食

　　胎儿过大可以通过控制饮食量、维持规律饮食、增加运动量等方式控制饮食。具体分析如下：

　　1、控制饮食量

　　孕妇需要降低碳水化合物的摄入量，减少不必要的脂肪和糖类的摄入，同时也不能挑食。增加水分的摄入量，饮食中应选择低糖、低脂肪的健康食品，如水果、蔬菜、全谷物面包等。

　　2、维持规律饮食

　　规律的饮食可以帮助孕妇保持身体稳定的状况，避免过饥饿或过饱的情况。在孕期，孕妇需要在规律的时间、规律的量，摄入规律的食物。

　　3、增加运动量

　　适当的锻炼可以帮助孕妇维持健康饮食，适量地进行一些亲和力的活动，如散步、瑜伽、游泳等徐徐增加时间和运动量，有助于增加能量的消耗，控制胎儿的体重。

　　此外，孕妇还可以咨询医生有关控制饮食方面的建议。医生可能会给出一些建议，如食谱或饮食计划，适宜吃些哪些食物、怎样进行运动等。