正确揉肚子的方法

　　正确揉肚子的方法，包括搓热双手、顺时针揉肚子、注意力度等，具体分析如下：

　　1、搓热双手

　　揉肚子前，需要先将双手搓热，目的是避免冰凉的手掌对腹部造成刺激。

　　2、顺时针揉肚子

　　手掌搓热后，可以顺时针揉肚子，可以加速肠道的蠕动，帮助肠道里面堆积的气体和粪便排出体外。不建议顺时针和逆时针交替，以免影响揉肚子的效果。

　　3、注意力度

　　在揉肚子时建议力度适中，不建议力度过重，以免引起疼痛，也不建议力度过轻，以免影响揉肚子的效果。

　　此外，还要控制揉肚子的时间等。但是揉肚子只能起到辅助治疗的作用，并不能完全根治疾病，如果胃肠出现不适，需及时到医院就医。