头发油怎么办小妙招

　　头发油可能是洗发次数不足、护发产品不当、头皮过度分泌油脂等原因导致的。具体如下：

　　1、洗发次数不足

　　洗发次数不足，头发和头皮上的污垢和油脂没有及时清洗干净，容易滋生细菌，患者需要注意卫生定期洗头。

　　2、护发产品不当

　　使用不适合自己的护发产品也会导致头发油腻，这通常是由于护发产品太过滋润，或者不容易被头皮吸收，导致头发油腻。治疗方法包括更换适合自己的洗发产品和护发产品，选择清爽型、温和型的产品。减少使用含有硅油等滋润成分的护发产品，这类产品会堵塞毛孔，导致头发油腻，避免过度梳理和使用过热的吹风机，这样会刺激头皮分泌更多油脂。

　　3、头皮过度分泌油脂

　　头皮上的皮脂腺会分泌油脂，如果分泌过多，头发就会变得油腻，这通常是由于遗传、荷尔蒙水平不平衡、生活习惯等因素引起的。治疗方法包括选择温和、不刺激头皮的洗发产品，避免使用含硫酸盐等刺激成分的产品；坚持每天洗头，但不要用太热的水洗头，以免刺激头皮分泌更多油脂；控制饮食，避免过多摄入油脂和糖分。

　　头发油的患者要注意尽量减少吹风机的使用，因为吹风机会使头发脱水，使头皮分泌更多的油脂。其次，头发油的患者需要注意饮食，避免过多的油脂摄入，多吃一些富含维生素B和C的食物，如瘦肉、豆类、蔬菜、水果等。