运动后血压降低怎么回事

　　运动后血压降低，可能是由于回心血量减少、血管阻力改变、血液容量减少等原因导致，具体分析如下：

　　1、回心血量减少

　　运动时人体肌肉对血液的需要量增加，全身大部分的血管会处于舒张状态，大量血液不能及时流回心脏，此时机体回心血量减少，导致血压下降和心率减慢；

　　2、血管阻力改变

　　血压维持依赖于心脏每次搏动输出的血量和血管阻力两方面，经常运动的人血管顺应性或弹性较好，阻力相对较小，在运动后血管阻力降低，会导致血压降低；

　　3、血液容量减少

　　运动时通过快速呼吸运动散发了更多水分，也因为增快的血液循环通过皮肤出汗蒸发了体液，使得血容量减少，血压下降。

　　除此之外，适量运动如慢跑、瑜伽等，可以舒缓人的紧张情绪，使机体的压力得到释放，也可以在一定程度上在运动后使血压降低，但运动后导致的血压降低只是暂时性的，在经过一段时间的休息、补水后，血压会逐渐恢复到平时正常水平。