呼吸暂停低通气综合征日常应注意什么
2023-04-25来源:彩牛养生
导读呼吸暂停低通气综合征日常应注意调整生活习惯、控制体重、避免使用安眠药。日常生活中要避免吸烟、饮酒,要控制体重,不可短期体重过度增加。因服用镇静药后,呼吸肌在深睡状态下肌肉兴奋性会下降,易松弛而出现打鼾,而适当运动可减轻睡眠打鼾。 ...
呼吸暂停低通气综合征日常应注意调整生活习惯、控制体重、避免使用安眠药,具体分析如下:
1、调整生活习惯
日常生活中要避免吸烟、饮酒,尤其是在晚上睡觉之前,不可饮酒,大量的饮酒会导致患者的呼吸肌兴奋度下降,肌肉松弛,从而导致患者出现打鼾现象,另外要注意不要过度熬夜,长期熬夜会导致睡眠反跳,睡眠期增多,会容易导致呼吸暂停加重。
2、控制体重
若是患者体重增加或者过度肥胖,会导致上气道狭窄及上气道肌肉松弛、兴奋性下降,出现夜间睡眠呼吸暂停,所以要控制体重,不可短期体重过度增加。
3、避免使用安眠药
因服用镇静药后,呼吸肌在深睡状态下肌肉兴奋性会下降,易松弛而出现打鼾,而适当运动可减轻睡眠打鼾。
故没有进行特殊治疗的患者,要注意保持上述的良好习惯,避免症状持续加重,一面出现猝死的风险。
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