体寒该怎么调理

　　体寒患者一般可通过调整饮食、加强体育锻炼、使用药物等方式进行调理。具体分析如下：

　　1、调整饮食

　　平时要少吃或不吃螃蟹、梨、西瓜或凉茶等寒性食物，尤其是夏季，还要避免吃冷饮，以免加重体寒，可适当吃羊肉、桂圆等温热性食物。

　　2、加强体育锻炼

　　还可以适当进行慢跑、打羽毛球等体育锻炼，促进身体血液循环，加快体内水分代谢，帮助排出体内寒气。

　　3、使用药物

　　如果以上方式调理效果不理想，可遵医嘱使用温脾阳的药物，比如参苓白术散、附子理中丸、补中益气丸等进行调理。

　　另外，也可以通过艾灸进行调理。建议在专业医生指导下进行调理，减少身体受损。